有人說(shuō)在不遠(yuǎn)的未來(lái)氧氣將成為奢侈品，這并非危言聳聽(tīng)�！白罱�科學(xué)家已經(jīng)確定，現(xiàn)在地球上氧氣水平還不到我們古老祖先的一半，各種各樣的疾病被添加到疾病信息庫(kù)，這是有道理的�！保ㄉ�命科學(xué)網(wǎng)站，作者：HELLOLIFE，美國(guó)）我們呼吸的空氣，吃的食物，辦公環(huán)境，森林的日益減少，室內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)，汽車尾氣等等�！疤貏e是Epsteen巴爾病毒(EBV)和過(guò)敏反應(yīng)物質(zhì)，包括但不僅限于硅樹(shù)脂，化學(xué)作物噴灑，石油產(chǎn)品�！薄肮�業(yè)革命、技術(shù)進(jìn)步和現(xiàn)代交通嚴(yán)重枯竭了大氣中的氧含量。我們被困擾在一個(gè)這樣的環(huán)境：碳燃料發(fā)電機(jī)、飛機(jī)和汽車每天消耗大量的氧氣，這一趨勢(shì)在未來(lái)不太可能改變�！�

　　一.吸氧的好處

　　我們吸入的氧氣是身體最重要的能量來(lái)源，更重要的是“環(huán)境中有毒的化學(xué)物質(zhì)需要使用額外的氧氣，因?yàn)檠鯕庥糜谒�有解毒過(guò)程，并且是唯一的”�！把鯕獠蛔阍诩�(xì)胞污染中扮演一個(gè)重要組成部分，氧氣是一種強(qiáng)大的解毒劑當(dāng)其數(shù)量不足時(shí)，毒素開(kāi)始摧毀身體機(jī)能和耗盡身體能量�！保�美國(guó)健康和社會(huì)福利中心）研究表明一個(gè)強(qiáng)大的健康的人和一個(gè)長(zhǎng)期患病的人，他們體內(nèi)的氧有巨大差異。我們吸入的氧氣既要為我們提供能量，又要為排除毒素進(jìn)行各種消耗，導(dǎo)致大多數(shù)人自然呼吸的氧氣不足以支撐，這種糾結(jié)持續(xù)一段時(shí)間，相當(dāng)數(shù)量的人導(dǎo)致慢性疲勞綜合癥和慢性阻塞性肺病的結(jié)果。

　　以上兩種疾病的臨床癥狀很明確，不列舉。下面羅列幾個(gè)容易被忽視的心理、生理癥狀：

　　·持久的流感

　　·持續(xù)幾個(gè)星期，大多數(shù)日子里感覺(jué)悲傷和空虛

　　·睡眠不安或中斷，例如很早醒來(lái)或入睡困難

　　·更少的精力，缺乏激情

　　·做決定時(shí)注意力不集中，記憶力減退

　　·喪失自尊或感覺(jué)自己沒(méi)用

　　·經(jīng)�？�，絕望和悲觀的感覺(jué)

　　·增加了煩躁和不安的情緒

　　·身體異樣(肚子疼、各種疼痛)，你的醫(yī)生不能確診或緩解

　　·過(guò)度敏感性(變得更敏感)，對(duì)待批評(píng)反應(yīng)強(qiáng)烈

　　·頭痛、全身肌肉疼痛

　　吸氧對(duì)以上羅列的身體狀況都有不同程度的緩解，消除。吸氧對(duì)心腦血管、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)諸多疾病的康復(fù)都有幫助，這已經(jīng)是不爭(zhēng)的定論。早在1931年OttoWarburg博士獲得獎(jiǎng)，他的研究是“什么導(dǎo)致細(xì)胞癌變—癌癥只有一個(gè)主要原因，癌癥的主要原因是身體正常細(xì)胞的氧氣呼吸由厭氧細(xì)胞呼吸(缺乏氧氣)代替。”

　　二.吸氧的副作用

　　一般來(lái)說(shuō)，正確使用氧氣是安全和有效的。吸氧的副作用，在氧氣濃度（氧濃度達(dá)到100%）和持續(xù)吸氧時(shí)間（持續(xù)24小時(shí)不間斷）上都有比較高的門(mén)坎，家庭吸氧相關(guān)性不大。根據(jù)美國(guó)胸科學(xué)會(huì)指導(dǎo)，氧氣療法有幾個(gè)相關(guān)的可識(shí)別的危險(xiǎn)隱患，你應(yīng)該知道。

　　皮膚刺激和鼻干燥

　　這些問(wèn)題可能包括：感覺(jué)干燥、鼻子帶血、因?yàn)楸俏�管或面罩�?dǎo)致的皮膚刺激。

　　因?yàn)檠鯕獐煼▽?duì)鼻腔有干燥的影響，類似這種皮膚刺激并不少見(jiàn)，比如皮膚皸裂。使用保濕產(chǎn)品比如凡士林，可以幫助潤(rùn)滑和緩解鼻腔，使鼻腔在氧療時(shí)更舒適。使用大于4升流量吸氧時(shí)會(huì)發(fā)生此類現(xiàn)象，低于4升流量吸氧為安全吸氧。

　　氧中毒

　　氧中毒一般是長(zhǎng)時(shí)間暴露在高壓純氧環(huán)境中造成的，高壓氧（以2個(gè)大氣壓為例）不間斷吸氧4個(gè)小時(shí)左右有可能發(fā)生氧中毒。當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)也不盡相同，更多的文章指出正常大氣壓下，100%純氧，持續(xù)24小時(shí)，此時(shí)是出現(xiàn)氧中毒現(xiàn)象的臨界點(diǎn)。氧流量在4升以下，家庭氧療是安全安全的，因氧氣濃度僅為90%左右，鼻插管式，不是密閉吸氧，混合了大量空氣。請(qǐng)注意，氧流量4升或以上屬高流量吸氧，請(qǐng)遵醫(yī)囑